El síndrome de la cintilla iliotibial
El síndrome de la cintilla iliotibial es una de las patologías mas frecuentes en los corredores, aunque también en los ciclistas, siendo uno de los principales motivos, por los que se acude a hacerse análisis de pisada en Madrid, dentro de la especialidad de podología deportiva.
Se suele ocasionar por la fricción de la banda iliotibial con el cóndilo externo femoral, siendo esta un tendón que se origina en la parte externa del muslo (zona iliaca) hasta la zona superior externa de la tibia.
También se le conoce como rodilla del corredor, siendo a veces demandada la consulta al podólogo de urgencia , para tratarla con la mayor celeridad posible, ya que afecta , no solo a su estado físico , sino también al psicológico
Se suele aparejar a personas que:
- tienen mucho valgo de talón y pronación
- diferencia de longitud en las piernas
- hacen mucho ejercicio y poco estiramiento
- desarmonía entre músculos abductores y aductores
Desde nuestra clínica de podólogo Madrid centro, lo primero que recomendamos, es parar el ejercicio de carrera y sustituirlo por maquina elíptica, bici, natación, etc
Aplicar hielo, ya que la vasoconstricción disminuirá la molestia de la zona inflamada.
Masaje fisioterapéutico por un profesional
Realizar análisis de pisada, para compensar, con unas plantillas personalizadas, desequilibrios y /o sobrecargas.
Punciones con biorreguladores, de las utilizadas en podología deportiva, en casos mas severos.
Cirugía como ultimo recurso
Si quieres seguir corriendo, consulta con un podólogo deportivo en Madrid, en podólogo Madrid Centro, te haremos unas plantillas personalizadas, nos encontramos dentro del grupo de mejor podólogo de Madrid. 30 años nos avalan.
